O verão está quase aí, trazendo dias ensolarados e temperaturas elevadas. É a estação perfeita para aproveitar a praia, piscina e momentos ao ar livre, mas também exige cuidados extras com a pele. Vamos te ensinar como prepará-la para curtir o melhor do verão com saúde e bem-estar!
1. Hidratação de dentro para fora
No calor, manter a pele hidratada é essencial! Invista em uma boa ingestão de água ao longo do dia e aproveite alimentos ricos em água, como melancia, pepino e laranja, que ajudam a hidratar de dentro para fora. Não esqueça de usar produtos hidratantes leves, como loções ou géis, que mantenham a pele macia sem pesar.
✨ Dica bônus: Aposte em máscaras faciais hidratantes e calmantes para um cuidado extra pós-sol.
2. Proteção solar: mais que um hábito, um cuidado diário
Se existe um produto indispensável no verão (e o ano todo), é o protetor solar. Aplique diariamente, mesmo em dias nublados, e reaplique a cada duas horas, especialmente se estiver ao ar livre. Prefira protetores com FPS 30 ou superior e que ofereçam proteção contra raios UVA e UVB.
🌞 Lembre-se: Não esqueça áreas como orelhas, lábios, pescoço e mãos, que também sofrem com a exposição solar.
3. Rotina leve e refrescante
Durante o verão, menos é mais! Substitua produtos pesados por versões leves, como espumas de limpeza e hidratantes em gel. Borrifadores faciais com água termal ou água da uva também são ótimos aliados para acalmar e refrescar a pele ao longo do dia.
💧 Dica prática: Mantenha seu borrifador na geladeira para uma sensação ainda mais refrescante!
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